Aquí tenéis una receta de batido de aguacate marroquí muy fácil de preparar, este es un smoothie muy vitamínico, rico en antioxidantes y Omega 3, y sobre todo muy sencillo de hacer, lo podéis adaptar según vuestro gusto, y según los ingredientes de los que dispongáis. El aguacate es una de las frutas que más beneficios tiene para la salud.
Existen mil formas de preparar el smoothie de aguacate marroquí llamado lâvôkâ, los ingredientes básicos son aguacates, plátano, miel y leche a los que se puede añadir almendras, nueces y dátiles.
Índice de contenidos 👩🏻🍳
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Ingredientes para hacer batido marroquí
- 1 aguacate grande
- 1/2 plátano maduro
- 1 cucharadita de miel de flores
- 3 dátiles
- 300 ml (1 1/4 tazas) de leche fría, semidesnatada o entera
Información Nutricional
| 🥣 Cocina: Marroquí |
 Plato: Bebida |
| 👨🏼🍳 Dificultad: Fácil |
 Cocción: 0 min |
 Preparación: 2 min |
 Raciones: 2 |
¿Cómo hacer Batido de aguacate y leche?
- Quitamos el hueso y sacamos la pulpa del aguacate, lo ponemos en una batidora o licuadora.
- Pelamos y cortamos la mitad de un plátano maduro. Ponemos junto al aguacate.
- Añadimos los dátiles sin hueso, la miel y la leche.
- Batimos hasta obtener un batido de aguacate y leche cremoso con una textura suave.
Consejos para hacer Batido de aguacate y leche
- Puede quitar el plátano si no le gusta el smoothie tan espeso. También puede añadir 5 o 6 almendras sin sal.
